为帮助新生尽快调整心理状态积极投入到大学生活。2020年10月5号19:00，外国语学院于AJ201举办新生心理适应辅导讲座。本次讲座主讲人为院党委秘书夏雁军，2020级全体学生参加本次讲座。

党委秘书夏雁军结合自身经历对大学生活中出现的常见心理现象及影响进行分析并提出解决方法。多参加学校活动，积极与他人沟通，缓解心理上的压力尽快适应大学生活；学会理解并宽容他人；树立良好的学习习惯，保持良好的心态；充分认识自我，对自我要有准确的定位并制定明确的目标，为进一步提高自我素质做充分准备。

通过本次讲座，大家的心理素质将得到进一步的提高，使大家在面对心理压力时能够找到合理的方法解决，对于大学生的心理健康成长有着积极的指示作用。